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宝宝缺钙不得了 怎么补钙吸收好?
作者:悦美佳   发布日期:2018-05-20   人阅读
难看的枕秃、闹心的夜啼、神情呆滞、厌食多汗、迟迟不长牙……甚至连出现湿疹都可能与缺钙有关。婴幼儿缺钙后果严重的会导致智力发育迟缓、免疫力不足反复感染呼吸道疾病、身材矮小牙釉质发育不良等等,家长们一旦确认自己的孩子确实有缺钙的情况,就要注意及时给孩子补钙了。

    什么时候开始补钙最好?

    2013新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》发布:0-6个月婴幼儿推荐钙摄入300mg/日,6-12个月婴幼儿推荐钙摄入400mg/日,1-4岁幼儿推荐钙摄入600mg/日。
现如今,母乳喂养的意识已经普及,很多在职的母亲休完产假以后选择做“背奶妈妈”, 使用冰箱冷藏室储存母乳,有效改善了新生儿母乳摄入不足的情况,但是在母乳钙含量低的情况下,仍需额外补充钙剂,防止婴幼儿缺钙。

    中国营养协会推荐0-6个月新生儿每日钙摄入量为300mg,哺乳期的母亲每日则需摄入1200mg的钙。从调查数据上看,我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐标准。很多专家主张婴儿出生两周后便要额外补充钙剂,缺所少就要补多少,尤其是已经出现缺钙症状,或者医生诊断缺钙的宝宝,更应该及时进行治疗性补充,避免孩子因缺钙造成的健康隐患。

    天天补钙为何还缺钙

    家长们有时候会发现,天天按时补钙,孩子缺钙的现象却仍旧存在。那是因为摄入的钙并没有被很好的吸收利用,补钙的同时一定要补充维生素D并且多参加户外运动多晒太阳。医学研究表明,每人每天至少应该接触20-30分钟的阳光,维生素D又叫“阳光维生素”,晒太阳可以为我们提供人体所需95%以上的维生素D。而对于婴幼儿来说,在补钙的同时补充维生素D能保证宝宝在进食时摄入的钙质能很好的吸收。

    母乳虽好,但有几项比较缺少,其中一项就是维生素D,即使是母乳喂养的孩子,需要补钙的也一样要及时补充VD,专家推荐“美国补钙专家”迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,每袋含元素钙300毫克,更添加维生素D3 100国际单位,有效促进钙吸收。

    补钙产品的钙是从哪里来的?安全吗?

    钙剂的钙源你注意过吗?从动物骨骼和贝类中提取的钙,可能受环境污染影响,导致重金属量超标,家长们在选择钙产品时一定要看清成分及含量。大量研究表明:由矿石加工的精制碳酸钙是吸收率最高的钙,其中,迪巧致力于研究精制碳酸钙,确保制剂纯净无污染,是小儿补钙的安全之选。妈妈们在面对琳琅满目的产品时可要擦亮双眼哦。

    另外,要注意钙、铁、锌别同时进补,由于铁、锌与钙都是阳离子,消化道在吸收离子时会互相干扰,降低彼此的吸收率。因此,钙剂最好不要和铁剂或者锌剂一起服用,以免降低吸收率,造成微量元素缺乏。有需要的妈妈们要注意,钙、铁、锌最好间隔3小时分开服用。

    每一位妈妈都希望宝宝能够健康成长,一旦宝宝出现缺钙的症状,妈妈们可要打起十二万分的精神学学如何为孩子补钙,补钙产品的选择不但要保证孩子营养充足,还要兼顾安全和吸收哦!


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